Vous avez besoin de souffler, mais vous n’avez pas le temps de partir une semaine ? Alors, vous allez craquer pour la journée thalasso ! En quelques heures seulement, vous profitez des bienfaits de l’eau de mer et de l’air iodé pour vous ressourcer au contact de la nature. Encore faut-il savoir comment se passe cette parenthèse et quels soins choisir. Alors en bref, voici ce qu’il faut retenir !
Comment se déroule une journée thalasso ?
Lorsqu’il s’agit de réserver une journée thalasso, on se demande forcément à quoi elle ressemble. En général, tout commence à l’accueil, où l’on vous remet votre peignoir et votre programme de soins. Pour vous faire une idée, une journée thalasso à Dinard peut par exemple réunir quatre soins, dont une séance coachée en bassin, avec un accès à l’espace forme.
Entre chaque soin, vous prenez ensuite une pause pour vous reposer et laisser votre corps recharger les batteries. Il faut dire que les soins marins ont tendance à détendre et à fatiguer un peu ! Vous pouvez ensuite profiter du bassin d’eau de mer ou vous offrir une parenthèse détente face à l’océan. Et si vous manquez de temps, sachez que certaines formules se limitent à une demi-journée, avec un déjeuner sur place pour prolonger le plaisir.
Quels soins choisir selon vos envies ?
Bien préparer sa journée thalasso, c’est aussi choisir les soins adaptés à ce que vous recherchez. Et sur ce point, vous n’aurez que l’embarras du choix. Voici généralement à quoi vous attendre pour vous chouchouter le temps d’une journée :
- Pour relâcher les tensions : misez sur un massage ou un bassin hydromassant, qui dénoue en douceur le dos et les épaules.
- Pour retrouver de l’énergie : les douches à jet et les séances en bassin réveillent le corps et donnent un vrai coup de fouet.
- Pour vous sentir plus léger : les enveloppements d’algues sont souvent plébiscités dans les programmes détox.
Mais la thalasso, c’est pour qui ? Pour tout le monde ! À l’inverse de la cure thermale uniquement prescrite sur ordonnance, la thalasso s’adresse aussi bien aux actifs stressés qu’aux jeunes retraités, et c’est même une belle idée de cadeau à partager entre amies. Par contre, si vous êtes enceinte ou que vous suivez un traitement, il est préférable de demander l’avis de votre médecin avant de réserver.
Comment s’organiser pour une journée à Dinard ?
Lorsqu’on prépare sa journée thalasso, quelques détails pratiques changent tout. Du côté de l’accès, Dinard est facile à rejoindre si vous êtes en Bretagne. Depuis Saint-Malo, il suffit de traverser la Rance pour arriver en une vingtaine de minutes. Comptez environ une demi-heure depuis Dinan et une heure depuis Rennes. Et si vous êtes plusieurs, pensez au covoiturage pour alléger votre empreinte carbone !
Côté valise, prévoyez un maillot de bain et des tongs. Les établissements fournissent souvent le peignoir et les serviettes, mais mieux vaut vérifier ce point en réservant. Il est aussi préférable de réserver à l’avance, surtout pendant les vacances scolaires et les week-ends. Enfin, gardez du temps de repos pour vous après les soins. Une balade sur la plage de l’Écluse ou sur le sentier du littoral sera la meilleure façon de prolonger ces bienfaits. Il ne reste plus qu’à réserver votre journée !
